50대 남성 스트레스 관리, 어떻게 해야 할까요? 이 글에서는 중년 남성의 정신적·신체적 건강을 위한 스트레스 원인 분석부터 실질적인 해소 방법, 루틴 형성까지 체계적으로 안내합니다. 50대, 스트레스가 누적되는 시기50대는 직장, 가정, 건강 등 다양한 문제에서 동시에 스트레스를 겪는 시기입니다. 자녀 교육, 은퇴 준비, 노부모 부양, 신체 노화 등 복합적인 요인이 스트레스를 심화시킵니다. 특히 남성들은 감정을 잘 표현하지 않는 경향이 있어 스트레스가 내부에 쌓이고, 이는 우울증이나 만성질환으로 이어질 수 있습니다. 이제는 체계적인 스트레스 관리가 필수입니다.50대 남성이 겪는 주요 스트레스 요인직장 스트레스: 승진 정체, 조직 개편, 후배들과의 세대 차이 등경제적 부담: 자녀 학비, 은퇴 준비, 부채..