요즘 따라 날개뼈 아래쪽이 뻐근하거나 찌릿한 느낌, 자주 드시나요? 저는 처음에 담에 걸린 줄 알았어요. 하지만 통증이 점점 자주 오고 오래 가길래 병원을 찾게 됐죠. 알고 보니 그냥 뭉친 게 아니라 몸이 보내는 ‘신호’였어요. 특히 책상 앞에서 하루 종일 일하는 분들, 자주 스마트폰을 보는 자세가 익숙한 분들에겐 더 자주 나타나는 증상이에요. 오늘 이 글에선 날개뼈 아래 통증의 원인부터 실질적인 치료법과 제가 직접 해보고 효과 봤던 운동법까지 꼼꼼히 알려드릴게요.날개뼈 아래 통증의 주요 원인날개뼈 아래쪽 통증은 단순한 근육 뭉침부터 디스크, 신경 압박까지 다양한 원인에서 발생해요. 가장 흔한 원인은 잘못된 자세와 운동 부족으로 인한 ‘광배근(latissimus dorsi)’이나 ‘능형근(rhomboid..