한라산백록샘 사전예약 혹시 ‘백록샘’이라는 이름, 들어보셨나요? 한라산 정상 부근의 이 신비로운 샘은 평소 연구 목적 외에는 일반인 출입이 철저히 제한되어 있었는데요. 이번 2025 제주 세계유산축전을 맞아, 단 이틀! 소수의 인원에게 특별히 개방된다는 소식이 전해졌어요. 기회는 흔치 않아요. 제주도의 자연유산 속에서 특별한 하루를 보내고 싶다면, 이 순간을 놓치지 마세요!백록샘, 그 정체는? 한라산 정상 부근에 위치한 백록샘은 제주도 내에서도 신비로운 존재로 통합니다. 이 샘물은 고산지대의 화산 암반 틈에서 맑은 물을 뿜어내며, 지질학적으로도 흥미로운 구조를 보여줘요. 예전부터 학자들 사이에서는 백록샘의 생태계와 물 순환 메커니즘이 연구 대상으로 주목받았답니다. 하지만 평소에는 연구 목적 외 일반인 ..

“산에 다녀온 다음 날이면 어김없이 무릎이 아파요.”“등산 중엔 괜찮았는데 하산할 때부터 통증이 시작됐어요.”“무릎에 이상이 생긴 걸까요?”등산을 즐기는 분들 중 상당수가 산행 이후 무릎 통증을 호소합니다. 특히 중장년층이나 평소 운동이 부족했던 분들은 하산 후 무릎에 느껴지는 묵직한 불편감이나 날카로운 통증으로 인해 관절 건강에 대한 불안감을 가지게 되죠. 하지만 걱정만 하기보다는 통증의 원인을 정확히 이해하고, 그에 맞는 관리 방법을 실천한다면 건강한 산행을 지속할 수 있습니다. 산행 후 무릎이 아픈 이유무릎 통증은 대부분 하산 중 발생한 반복적인 충격에서 비롯됩니다. 오르막길보다 내려갈 때 무릎 관절에 가해지는 하중은 체중의 2~3배 이상으로 증가하는데요, 특히 잘못된 자세나 부적절한 등산화 착용은..