두통은 누구나 겪는 흔한 증상이지만, 그 통증은 일상생활을 어렵게 만들 만큼 불쾌합니다. 특히 중요한 일을 앞두고 두통이 생기면 집중력은 물론 생산성까지 떨어질 수 있죠. 그렇다면 두통 빠르게 없애는 법은 무엇일까요? 이 글에서는 약 없이도 실천할 수 있는 즉각적인 두통 완화법부터 전문가가 추천하는 과학적 방법까지 10가지 팁을 정리해드립니다. 1. 수분 섭취: 탈수를 의심해보세요두통의 가장 흔한 원인 중 하나는 탈수입니다. 물을 충분히 마시면 두통이 완화되는 경우가 많습니다. 특히 아침에 일어났을 때 두통이 있다면 전날 수분 부족을 의심해볼 수 있습니다.💡 하루 최소 1.5L 이상의 물을 꾸준히 마셔보세요.2. 카페인 적정 섭취: 오히려 도움이 될 수 있어요소량의 카페인은 혈관을 수축시켜 두통 완화에..